إختبر قدراتك و إحصل على نصائح و إرشادات الخبراء و علماء النفس

إختبر قدراتك و إحصل على نصائح و إرشادات الخبراء و علماء النفس
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

إسأل نفسك الأسئلة التالية و أجب بكلمة صحيح أو خطأ و لكن دون تردد و بصراحة و صدق ثم ضع واحد لكل إجابة بصحيح و صفر للإجابة بخطأ ثم إجمع علاماتك و اقرأ النتائج بدقة ثم إنتقل للحلول

1- من الأفضل إخفاء ما نفكر به عن الآخرين ؟

2- الإكثار من النقاشات يسبب لنا التوتر ؟

3- عادة ما نعلم الوالدين بالأفكار التي تدور بخلدنا حتى لو كانت لا تروق لهما ؟

4- علينا أن ننفذ ما نعتقد به دون الإنتظار لمن يرشدنا ؟

5- النجاح يأتي عادة جراء الحظ السعيد أو مع الكثير من المساعدة ؟

6- علينا أن نثق بالقرارات التي نتخذها حتى لو لم يوافق عليها الآخرون ؟

7- من الضروري تجنب المخاطرة إستجابة لنصيحة الآخرين المخالفة لقرارتنا المتخذة ؟

8- القناعة بوجود مساواة مع الآخرين ؟

9- التفكير العميق بالذات يجلب السقم ؟

10- المساعدات التي قدمتها كانت ذات فائدة لحياة الآخرين ؟

8 نقاط فما فوق : أنت مخيف

الحصول على هذا المجموع يظهر شكيمتك العالية و قوة حضورك لكن ذلك يتطلب الإعتدال في بعض الحالات خاصة عندما تكون مع الآخرين لأنهم قد يجدون في صرامتك الشخصية أمراً غير محبب , لدى مقارنة قدراتك بالآخرين ستجد تفوقك لكن ذلك سيسبب لك بعض الإزعاج لنظرة الآخرين إليك جراء الرهبة التي تخلقها عادة من حولك

من 5-7 نقاط : أنت أكثر صرامة مما تعتقد

إذا كنت من هذه المجموعة فهذا يعني أن مستوى قوة شخصيتك فوق المتوسط و هذا الأمر يشجعك على تنفيذ ما تعتقده صحيحاً حتى و إن كان صعب التحقيق فأنت تؤمن بتنفيذ أفكارك دون الإنتظار للحصول على الإتفاق في الآراء و هذه حالة تقودك لفقدان الصبر مع الآخرين الأقل منك ثقة بأنفسهم

من 3-4 نقاط : أنت قليل الثقة بنفسك

تمثل هذه المجموعة المعدل أو دونه من نقاط الإختبار و هو ما يفسر طبيعة فقدان الثقة بالنفس التي ستكون عليها و التي تخلق عادة حالة التردد النفسي و عدم السعي لتحقيق الطموحات الشخصية لأنك ستعزوها لسوء الحظ و الفشل المتكرر و هذه الحالة تستنزف قدراتك الذاتية مع الأيام و تجعلك في حالة دائمة من القلق و الحيرة

من صفر إلى 2 : أنت بحاجة حقيقة لإرشادات لتقوية إرادتك

حصولك على هذه النقاط المتدنية يؤكد تردي حضورك و تأثيرك و يؤكد من جهة أخرى حاجتك المستمرة للآخرين لتكون أكثر إتكالاً عليهم في ممارستك الحياتية نتيجة لفقدان المبادرة الشخصية و عدم قدرتك على تقييم أي عمل دون موافقة أو طلب من الآخرين لأنهم في نظرك هم أصحاب الإرادة في نشاطاتك و هذا سينعكس سلباً على حياتك الشخصية خاصة و إذا كان لهؤلاء بعض النوايا الشريرة تجاهك

إذا كانت نتيجة الإختبارات مفاجئة للبعض فإن النصائح و الإرشادات التالية يقدمها الخبراء تعيد لشخصيتك عناصر قوية

1- إجعل عقلك مسلكاً لحياتك : النجاح في الحياة يعتمد إلى حد بعيد على الدور القيادي لعقل الإنسان في تسيير دفة حياته و التحكم بتصرفاته و الإبتعاد عن هذه الخصوصية يعد قمة الضعف و الوهن في الشخصية , لذلك عليك بالكشف عن أفكارك أولاً عند البحث في بعض الأمور المهمة و الشائكة و مناقشتها مع نفسك كلاً على حدة لإختيار المناسب منها و التي ستقودك إلى الحلول الملائمة بعد تشخيص تلك التي لا فائدة منها و التي قد تقودك إلى متاهة أنت في غنى عنها

2- إبحث عن أسباب نجاحاتك السابقة : حاول أن تتذكر بسرعة عشرة من القضايا الصعبة السابقة التي خضت صراعاً فيها و تكللت جهودك بالنجاح كي تكون أكثر إستعداداً لتقبل المشاكل الحالية و تخفيف الضغط النفسي الناجم عنها و إبعاد شبح الإستسلام المهين , فالأفكار الإيجابية السابقة تعتبر سنداً قوياً في أية محنة لأنها تغذيك بعنصر النجاح و التفاؤل

3- تعلم كيف تنمي براعتك في الحدس و توقع الأحداث : عند إتخاذ القرارات المصيرية و الصعبة عليك مراجعة كافة الخلفيات العائدة للموضوع لتقييمها لتنمي على أساسها كافة التوقعات المحتملة كي لا تفاجأ بأمور لا تخطر على البال و التي قد تواجهك بمواقف صعبة يمكنها قلب موازين القوى ضدك فالحدس و توقع الأحداث تعتبر من الأمور الضرورية لبناء كيان بشري متين لا تهزه الأعاصير و المواقف الصعبة

4- حاول أن تكسب الخبرة من المواقف الصعبة : الحياة مليئة بالمواقف الصعبة و الظروف غير المتوقعة لكن لهذه المنغصات فوائد عديدة لأنها تصقل الإنسان و تجعله أصلب عوداً لتكسبه خبرة تعينه في تجاوز المحن القادمة فالخوف من الفشل يبعدك عن إكتساب الصلابة و القوة و العزيمة بل يضعك في موقف الضعيف المتردد من الإقدام على إقحام مرافق الحياة عند ظهور أية بوادر من روح المخاطرة , فحاول أن تتجاوز ذلك بالإختلاط و المناقشة و الدخول في معترك الحياة بما فيها من مجازفة و فوز و خسارة , و عليك تقبل النتائج برحابة صدر و الإستفادة من الأخطاء

5- أنظر إلى الحياة من زوايا أخرى : حاول أن تقارن أمور حياتك بالآخرين لإستنباط نقاط الضعف فيها و تحويل أخطائها إلى دروس مفيدة ضمن محاولاتك لتكون القدوة في تسيير أمور الحياة فكلما واجهت ظروفاً أخفقت في معالجتها تكسب خبرة لتقييم الحياة من زوايا مختلفة فمن خلالها تتمكن من معرفة الفوائد التي حصلت عليها جراء تلك الظروف القاسية التي مررت بها

6- كن مستعداً لتقبل الفشل بروح رياضية : ينصح الخبراء بعدم نكران الفشل بل محاولة نسيانه لكن ذلك لن يكون سهلاً فرد الفعل المتوقع لكل فشل هو الشعور بالغضب و الإرتباك , و لتجاوز ذلك عليك العمل جاهداً لإزالة ردود الفعل السلبية هذه و البحث عن فرصة أخرى تنسيك ما أنت فيه و إذا تكررت الأخطاء في البداية فلا تصب بالإحباط لأنها سترشدك لتلافي مثيلاتها بالمستقبل و لكن عليك بالصبر و التروي و حسن التدبير

7- كن أكثر إنفتاحاً و ثقة بالآخرين : يعتبر الإختلاط بالمجتمع من العوامل المهمة لبناء قوة الشخصية لأنها على العكس من ذلك تتطلب الإنفتاح على الأصدقاء و مناقشة الصعوبات الشخصية فأصحاب الأفكار الإنعزالية أكثر عرضة للإصابة بالكآبه من الذين يناقشون سلبيات حياتهم مع الآخرين , لذلك عليك بالبحث عن الأشخاص الذين يعانون نفس مشاكلك ليكون الحوار أكثر جدية و منفعة و المحصلة أوسع شمولاً

دمـتـم سـآلمـيـن ^_^

» نصائح علماء النفس في الفضفضة
» كتابات علماء النفس
» اقوال بعض علماء النفس للحب الحقيقي
» أخر ماتوصلوا إليه أطباء علم النفس والخبراء
» نصائح للمتزوجات